9 Dinge, die jeder an Schuppen falsch macht

Denn wenn es schuppig wird.

Dimitri Otis / Getty, Illustration von Jocelyn Runice

Das Auffinden von Flocken in Ihrem Haar ist ein unglaublich häufiges Problem, aber viele Menschen wissen nicht, was Schuppen in ihrem Haar oder auf ihrer Kopfhaut verursacht - oder wie sie am besten damit umgehen können.

Schuppen sind mein großes Geheimnis, seit ich ein junges Mädchen war.An Waschtagen setzte mich meine Mutter ins Wohnzimmer, drehte einen Disney-Film und kratzte die Flocken aus meiner Kopfhaut, bevor sie meine Haare shampoonierte. Aber ich wusste nie wirklich, was Schuppen verursacht. Meine Mutter murmelte immer wieder darüber, wie ich die Flocken von meinem Vater und meinem Großvater geerbt habe, die beide seit meiner Geburt Head & Shoulders verwendet haben.

Als ich zum Friseursalon ging, hatte ich immer das Gefühl, ich müsste es erklären. „Tut mir leid wegen der Flocken! Ich habe eine wirklich schlechte Kopfhaut “, würde ich jede Reise in die Shampoo-Schüssel vorwegnehmen. Und während meiner Jahre als Schönheitsredakteur habe ich festgestellt, dass es viele Missverständnisse über Schuppen gibt. Es ist eine häufige Kopfhautstörung, die niemand wirklich versteht.

Deshalb haben wir uns entschlossen, alle Mythen darüber zu zerstören, was Schuppen verursacht, was es ist und wie Sie Ihre juckende, schuppige Kopfhaut lindern können.

Was verursacht Schuppen?

Schuppen sind ein Zustand, bei dem die Kopfhaut zu jucken und zu schuppen beginnt und Sie weiße Flecken im Haar und eine entzündete Kopfhaut haben. Leichte Schuppen können durch viele Dinge verursacht werden, einschließlich trockener Haut und schlechter Reaktionen auf Haarprodukte.

Aber am schwereren Ende kann Ihre Schuppe tatsächlich durch seborrhoische Dermatitis verursacht werden, erklärt die Mayo-Klinik, eine chronisch entzündliche Hauterkrankung, die teilweise durch Hefe- und Hormonveränderungen verursacht werden kann.

Einige Leute reagieren empfindlich auf diese Hefe - genannt malassezia furfur- Das gibt es natürlich auf der Kopfhaut, sagt Christine Choi Kim, M.D., eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin in Santa Monica, Kalifornien, gegenüber SELF. Für die meisten Menschen ist diese Art von Pilz ein harmloser Teil Ihrer Kopfhaut- und Hautflora und ernährt sich von dem Öl auf Ihrer Haut. Wenn es jedoch überwachsen darf, glauben einige Experten, dass es eine Entzündungsreaktion hervorrufen kann, die zur Bildung von Hautzellen führt, die dann abplatzen.

Es scheint auch eine genetische Veranlagung für das Abblättern zu geben, sagt Dr. Kim, so dass Schuppen in der Regel in Familien auftreten (siehe meine). Andere Erkrankungen wie Kontaktdermatitis, Ekzeme und Schuppenflechte auf der Kopfhaut können ebenfalls zu schuppenartigen Abplatzungen führen.

Der beste Weg, um Ihre Schuppen zu behandeln - unabhängig von der Ursache -, besteht darin, zuerst zu wissen, womit Sie wirklich zu tun haben.

Lassen Sie uns einige Mythen über Schuppen aufklären.

Mythos Nr. 1: Schuppen entstehen immer durch trockene Kopfhaut.

Wenn Ihre Haut trocken ist oder Sie mit einer Kontaktdermatitis-Reaktion zu tun haben, die zu trockener Haut führt, kann dies definitiv zu Schuppenbildung, Juckreiz und sogar Hautpeeling führen.

Aber auch eine fettige Kopfhaut kann ein wichtiger Faktor sein. Dies liegt daran, dass Malassezia-Hefe - solche, die mit seborrhoischer Dermatitis in Verbindung gebracht werden - sich von dem Öl (Talg) auf Ihrer Haut und Kopfhaut ernährt. Sie gedeihen, wenn mehr davon vorhanden ist, was diesen Zustand wahrscheinlicher macht, wenn Sie eine öligere Kopfhaut haben.

Um Ihre Schuppen angemessen zu behandeln, ist es wichtig zu wissen, ob Ihre Kopfhaut dazu neigt, fettig zu sein (oder viel Produktablagerungen aufweist) oder trocken ist.

Mythos Nr. 2: Durch die Verwendung einer Ölbehandlung werden Schuppen besser.

Eine Behandlung mit heißem Öl ist eines der DIY-Mittel, die ich bei der Suche nach Schuppenlösungen im Internet gefunden habe. Um die Auswirkungen zu sehen, sollten Sie warmes Kokos- oder Olivenöl direkt auf die Kopfhaut auftragen. Aber funktioniert es? Es könnte helfen, Ihre Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen, wenn sie trocken ist. Wenn Ihre Flocken jedoch durch eine fettige Kopfhaut verursacht werden, „erhalten Sie durch das Auftragen von mehr Öl einfach klebrigere und fettigere Flocken“, sagt Anabel Kingsley, Trichologin an der Philip Kinglsey Trichological Clinic, gegenüber SELF. "Das Einreiben von Ölen in die Kopfhaut kann ebenfalls zu Reizungen führen."

Mythos Nr. 3: Sie sollten vor dem Waschen alle Flocken entfernen.

Rückblende zu meiner Mutter mit einem Rattail-Kamm auf meinem Kopf, um die Flocken zu entfernen. Aber als ich mit Kingsley sprach, wurde mir klar, dass dies nicht die richtige Strategie war. "Wenn Ihre Flocken so anhaftend und schwer sind, dass sie mit einem Kamm entfernt werden müssen, besteht die Möglichkeit, dass Sie eine andere und schwerwiegendere Erkrankung der Kopfhaut haben", sagt Kingsley, wie z. B. Psoriasis der Kopfhaut. "Eine harte oder unsachgemäße Entfernung von Schuppen kann schmerzhaft sein und Blutungen verursachen." Und Blutungen machen Ihre Kopfhaut anfällig für Infektionen.

Mythos Nr. 4: Sie sollten Ihre Haare weniger oft waschen, wenn Sie Schuppen haben.

Wenn Sie davon ausgehen, dass Ihre Schuppen auf eine trockene Kopfhaut zurückzuführen sind, ist es möglicherweise verlockend, das Waschen so oft einzuschränken. Unabhängig davon, ob die Ursache Trockenheit oder Fettigkeit ist, sollten Sie Ihre Haare regelmäßig waschen, um die Flocken und Ablagerungen auf Ihrer Kopfhaut abzuspülen.

Tatsächlich ist die effektivste Methode zur Behandlung der meisten Schuppen die Verwendung eines rezeptfreien Shampoos, erklärt die American Academy of Dermatology (AAD). Sie sollten Ihre Haare täglich shampoonieren und das Antischuppenshampoo zweimal pro Woche eintauschen. Wenn Sie natürliches Haar haben, müssen Sie das Antischuppenshampoo nur einmal pro Woche verwenden.

Mythos Nr. 5: Sie müssen Ihre Kopfhaut nicht peelen.

Das gelegentliche Peeling Ihrer Kopfhaut scheint ein wenig extrem zu sein, und für die meisten von uns ist es das auch. Wenn Sie jedoch mit Schuppen zu tun haben - insbesondere, wenn Sie der Meinung sind, dass übermäßige Produktansammlungen eine Rolle spielen -, kann eine gelegentliche Peeling-Behandlung hilfreich sein. Außerdem fühlt es sich einfach gut an!

Aber Vorsicht vor DIY-Rezepten für das Kopfhautpeeling, sagt Dr. Kim, die irritierende Inhaltsstoffe oder Dinge enthalten können, die einfach zu hart sind. Entscheiden Sie sich stattdessen für ein Produkt, das Peeling-Salicylsäure enthält, wie Scalpicin (8 US-Dollar, Amazon).

Mythos Nr. 6: Sie können keine Stylingprodukte verwenden, wenn Sie Schuppen haben.

Wenn Sie gegen Schuppen kämpfen, sollten Sie möglicherweise vermeiden, Ihrem Haar oder Ihrer Kopfhaut Stylingprodukte hinzuzufügen. Im Allgemeinen ist es eine gute Idee, die von Ihnen verwendeten Produkte zu untersuchen, um sicherzustellen, dass sie nicht irritieren. Wenn Sie können, ist es auch klug, die Menge der von Ihnen verwendeten Stylingprodukte zu reduzieren, um die Wahrscheinlichkeit einer schlechten Reaktion zu minimieren oder diejenige zu verschärfen, mit der Sie sich gerade befassen.

Das heißt aber nicht, dass Sie niemals Stylingprodukte verwenden können! Solange Sie Ihre Haare regelmäßig waschen - idealerweise täglich -, um Ablagerungen zu vermeiden, können Sie Ihr Haar weiterhin mit den Produkten stylen, die Ihnen gefallen.

Mythos Nr. 7: Schuppen beeinflussen das Haarwachstum nicht.

In diesem Bereich gibt es nicht viel Forschung. Was wir jedoch vermuten lassen, ist, dass Schuppen zwar nicht direkt Haarausfall verursachen, aber mit Haarausfall verbunden sind - insbesondere bei Menschen, die bereits mit einem gewissen Grad an Haarausfall oder Ausdünnung zu tun haben. Der Zusammenhang ist nicht vollständig verstanden, aber einige Experten glauben, dass Schuppen den normalen Haarausfallzyklus beeinträchtigen können. Und es ist sinnvoll, dass ein ständiger Juckreiz auf der Kopfhaut Ihr bereits zerbrechliches Haar stören und zu Haarausfall führen kann. Wenn Sie bereits mit Haarausfall zu tun haben, ist es besonders wichtig, Ihre Schuppen effektiv zu behandeln, um weitere Haarprobleme zu vermeiden.

Mythos Nr. 8: Schuppen sind im Sommer schlimmer.

In Wahrheit gibt es keine wirkliche Saisonalität für Schuppen. Manche Menschen bekommen es im Winter mehr, wenn die Luft weniger feucht ist, was zu einer verschwitzten und dennoch trockenen Kopfhaut führt. Und die meisten Menschen reduzieren das Shampoonieren aufgrund der kalten Temperaturen, was auch die Ansammlung von Produkten und Flocken auf ihrer Kopfhaut verschlimmern kann. Andere Menschen finden, dass heißes, feuchtes Wetter im Sommer ihre Schuppen verschlimmert, weil ihre Kopfhaut schweißiger ist. Und ja, manche Leute beschäftigen sich das ganze Jahr über mit Schuppen.

Mythos Nr. 9: Alle Flocken sind ein Zeichen von Schuppen.

Wie bereits erwähnt, gibt es viele Bedingungen, die schuppenartige Abplatzungen verursachen können. Wenn Sie Flocken auf Ihrer Kopfhaut oder in Ihren Haaren bemerken, kann dies an einer der folgenden Ursachen liegen:

Seborrhoische Dermatitis ist eine weitere Erkrankung, die Schuppen und Schuppenbildung der Kopfhaut verursachen kann. Es erscheint oft als roter, geschwollener, fettiger Ausschlag, der weiße oder gelbe Flocken oder Krusten haben kann. Wie Dr. Kim bemerkt, ist die seborrhoische Dermatitis nicht nur auf die Kopfhaut beschränkt. Sie können schuppige Stellen in Ihren Brauen, Bart, Ohren, Brust und anderen Hautfalten finden.

Kontaktdermatitis ist eine Reaktion auf etwas, das entweder Ihre Haut reizt oder gegen das Sie allergisch sind. In beiden Fällen verursacht es normalerweise einen roten Ausschlag, der jucken, brennen und anschwellen kann. Es kann auch dazu führen, dass die Haut juckt und trocken wird, was möglicherweise zu Peeling oder Schuppenbildung führt. Wenn Sie Kontaktdermatitis auf Ihrer Kopfhaut haben, kann dies auf eine Reaktion auf ein Shampoo, einen Conditioner oder ein Stylingprodukt zurückzuführen sein.

Schuppenflechte auf der Kopfhaut ist ein weiteres schuppenartiges Problem, das jedoch etwas anders aussieht. Psoriasis ist eine Autoimmunerkrankung, die zu dicken, schuppigen, silbrigen Hautflecken führt, die auch jucken und abblättern können. Wenn es auf Ihrer Kopfhaut liegt, kann es zu Trockenheit, Juckreiz, Blutungen, Brennen und Schmerzen führen, sagt der AAD.

Ekzem ist ein allgemeiner Begriff, der einige verschiedene Zustände beschreibt. Die häufigste Form von Ekzemen, atopische Dermatitis, verursacht trockene, rote, juckende Hautflecken, die abblättern können. Atopische Dermatitis tritt am häufigsten an Stellen wie Händen, Knöcheln, Füßen, Knien und Ellbogen auf. Es kann aber definitiv auch die Kopfhaut betreffen.

Was wie Schuppen aussieht, kann im Wesentlichen viele verschiedene Dinge sein. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Ihnen gehört, oder wenn Sie Probleme haben, es selbst zu behandeln, ist es wichtig, dass Sie von einem vom Vorstand zertifizierten Dermatologen richtig diagnostiziert werden.

Was ist der beste Weg, um Schuppen zu behandeln?

Je nachdem, was die Schuppen auf Ihrer Kopfhaut verursacht, kann die Behandlung unkompliziert oder komplizierter sein.

Wenn Sie an gewöhnlichen Schuppen oder einer leichten seborrhoischen Dermatitis leiden, sollten Sie mit einem rezeptfreien Antischuppenshampoo beginnen. Diese enthalten antimykotische Inhaltsstoffe wie Ketoconazol, Selensulfid oder Pyrithionzink, die bei der Behandlung der Hefe helfen können, die Schuppen antreibt.

Produkte zum Ausprobieren:

  • Neutrogena T / Gel Therapeutisches Shampoo ($ 16, Amazon)
  • Klorane Beruhigendes und reizendes Shampoo mit Pfingstrose ($ 20, Ulta)
  • Klinische Stärke von Kopf und Schultern (21 USD für eine Packung mit 2 Stück, Amazon)
  • Oribe Serene Scalp Anti-Schuppen-Shampoo ($ 46, Dermstore)

Wenn Ihre Flocken durch eine trockene Kopfhaut verursacht werden, sollten Sie die Beruhigung und Befeuchtung Ihrer Kopfhaut zur obersten Priorität machen. Dies kann bedeuten, dass Sie auf ein sanftes, parfüm- und sulfatfreies Shampoo umsteigen und gelegentlich einen tief feuchtigkeitsspendenden Conditioner oder eine Haarmaske verwenden.

Produkte zum Ausprobieren:

  • Aveeno Scalp Beruhigendes Hafermilchmischungsshampoo ($ 7, Amazon)
  • Pharmazeutische Spezialitäten Free & Clear Shampoo ($ 11, Dermstore)
  • Tresemme Pro Pure Light Feuchtigkeitsshampoo ($ 6, Ziel)
  • Briogeo Verzweifle nicht, repariere! Tiefenpflegemaske ($ 36, Dermstore)

Wenn Ihre Flocken durch eine Kontaktdermatitis-Reaktion verursacht werden, verwenden Sie unbedingt sanfte Shampoos und Conditioner, die Ihre Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgen, ohne sie während der Heilung zu verschlimmern. (Beachten Sie die obigen Empfehlungen für eine trockene Kopfhaut.) Wenn sich Ihre Kopfhaut sehr empfindlich anfühlt, müssen Sie möglicherweise vorerst auch die Häufigkeit Ihres Shampoos reduzieren.

Wenn Ihre Schuppen schwerer sind, stark jucken oder beim Kratzen Nässen oder Blutungen verursachen, sind dies Anzeichen dafür, dass dies auf eine schwerwiegendere Erkrankung wie Ekzeme, Psoriasis oder einen schweren Fall von seborrhoischer Dermatitis zurückzuführen ist. Wenn Sie der Meinung sind, dass dies der Fall ist oder Sie rezeptfreie rezeptfreie Produkte ausprobiert haben, ist es wichtig, mit einem vom Vorstand zertifizierten Dermatologen zu sprechen, um eine korrekte Diagnose zu erhalten. Sie können die Verwendung von Behandlungen wie einem Shampoo auf Teerbasis, Produkten, die Salicylsäure enthalten, Lichttherapie oder verschreibungspflichtigen Medikamenten empfehlen.

Denken Sie letztendlich daran, dass Schuppen ein sehr häufiges Problem mit vielen möglichen Ursachen sind. Sobald Sie die Detektivarbeit erledigt haben, um herauszufinden, was Ihre Schuppen verursacht, können Sie diese Flocken effektiver verwalten. Zögern Sie also nicht, die Meinung eines Dermatologen einzuholen.

Alle auf SELF vorgestellten Produkte werden von unseren Redakteuren unabhängig voneinander ausgewählt. Wenn Sie etwas über unsere Einzelhandelslinks kaufen, erhalten wir möglicherweise eine Partnerprovision.