Wäsche waschen und sich gleichzeitig vor Coronavirus schützen

Nichts ist so einfach wie früher.

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Es ist eine Untertreibung zu sagen, dass die Coronavirus-Pandemie unser Leben völlig durcheinander gebracht hat. Es hat uns gezwungen, die Strategie so ziemlich für jede einzelne tägliche Aufgabe neu zu strategisieren und zu ändern, einschließlich etwas so Einfachem wie Wäsche waschen.

Manche Menschen haben das Glück, eine eigene Waschmaschine und einen eigenen Trockner in ihren Häusern zu haben. Viele andere (ich eingeschlossen) müssen sich auf gemeinsame Wäschemöglichkeiten verlassen, wie einen örtlichen Waschsalon oder die Waschküche im Keller eines Wohnhauses. Das bedeutet, Wäsche zu waschen bedeutet, unser Zuhause zu verlassen, Zeit mit anderen Menschen in einem normalerweise beengten Raum zu verbringen und Maschinen zu berühren, die viele andere vor uns berührt haben.

Bei all dem Gerede über COVID-19-Übertragungs- und Richtlinien zur sozialen Distanzierung ist es schwierig, den richtigen Weg zu finden, um Ihre Kleidung, Handtücher und Bettwäsche in diese Räume zu ziehen und sie sicher zu waschen und zu trocknen. Was sind die Risiken? Wie können Sie so gut wie möglich vorbereitet sein? Und wie können Sie versuchen, den Virus nicht mit nach Hause zu nehmen, wenn Sie ihm auf der Welt begegnen?

Für den Anfang hier eine kurze Auffrischung der Verbreitung von COVID-19: „Es besteht ein starker Konsens darüber, dass die häufigste Art und Weise, wie Sie dieses Virus abfangen, darin besteht, sich in unmittelbarer Nähe einer infizierten Person zu befinden“, so John Swartzberg, MD. Der Arzt für Infektionskrankheiten und emeritierte klinische Professor an der School of Public Health der UC Berkeley, sagt SELF. Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) verbreiten Menschen mit einer Infektion, die husten, niesen oder sprechen, Atemtröpfchen in der Luft, möglicherweise in einer Entfernung von etwa zwei Metern. Diese können in Ihr System gelangen und Sie krank machen, wenn sie auf Ihrer Nase oder Ihrem Mund landen oder wenn Sie sie einatmen.

Experten glauben auch, dass es möglich sein könnte, das Virus durch Berühren einer Oberfläche zu fangen, auf der sich das Virus befindet. "Das Berühren kontaminierter Oberflächen ist nicht der Hauptweg [dies breitet sich aus], aber es ist ein Risiko", so Joshua G. Petrie, Ph.D., MPH, wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut für Epidemiologie der School of Public Health der Universität von Michigan , sagt SELBST. Es ist immer noch nicht klar, wie lange SARS-CoV-2, das Virus, das diese Krankheit verursacht, auf Oberflächen aktiv und infektiös bleibt oder wie viele Viruspartikel vorhanden sein müssten, um tatsächlich jemanden zu infizieren, aber Experten raten immer noch zur Vorsicht, bis wir das wissen Einzelheiten.

All dies bedeutet, dass es das Beste ist, sich und andere zu schützen, wenn Sie einen empfohlenen Abstand von mindestens zwei Metern zu Personen außerhalb Ihres Haushalts einhalten. Die nächstbeste Verteidigungslinie besteht darin, sich häufig die Hände zu waschen, insbesondere nachdem Sie Dinge berührt haben, die andere Menschen berührt haben, und zu vermeiden, Ihr Gesicht (insbesondere Ihren Mund, Ihre Nase und Ihre Augen) zu berühren.

Wie wirkt sich das insbesondere auf die Wäsche aus? Wir haben uns die CDC-Empfehlungen angesehen und mit Keimwissenschaftlern und Ärzten für Infektionskrankheiten gesprochen, um herauszufinden, wie Sie am besten in einem gemeinsamen Waschraum sicher sein können und wie Sie sicherstellen können, dass Sie Ihre Kleidung richtig waschen, um das neue Coronavirus zu vermeiden.

1. Tragen Sie eine Stoffabdeckung.

Die neuesten CDC-Empfehlungen besagen, dass jeder (auch diejenigen, die scheinbar gesund sind) eine hausgemachte Stoffmaske tragen sollte, wenn er sich in einer öffentlichen Umgebung befindet, in der soziale Distanzierung schwierig sein könnte. Ein Waschsalon oder eine gemeinsame Waschküche wäre sicherlich einer dieser Orte.

Die CDC argumentiert, dass nach neu aufkommenden Daten mehr als 50% der Menschen mit dem Coronavirus zu einem bestimmten Zeitpunkt während ihrer Krankheit asymptomatisch oder präsymptomatisch zu sein scheinen, was bedeutet, dass sie die Infektion aktiv verbreiten können, ohne überhaupt krank zu wirken. Selbstgemachte Gesichtsmasken sind zwar nicht perfekt, können aber zumindest dazu beitragen, die Anzahl der Tröpfchen zu verringern, die Menschen beim Sprechen, Husten und Niesen in die Umwelt abgeben, wodurch das Risiko einer Infektion anderer verringert wird. Folgendes müssen Sie wissen, um sicherzustellen, dass Sie eine Maske richtig tragen, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Sie diese Krankheit bekommen (oder verbreiten).

2. Vermeiden Sie es, in beliebten Zeiten Wäsche zu waschen.

Beim Waschen gelten die üblichen Regeln zur sozialen Distanzierung. "Sie wollen diesen Abstand halten", sagt Peter Raynor, Ph.D., Professor für Umweltgesundheit an der School of Public Health der Universität von Minnesota und Direktor des Programms für Arbeitshygiene, gegenüber SELF. Das kann schwierig sein, da Waschsalons und Gemeinschaftswaschräume normalerweise klein sind und die Maschinen eng zusammengepackt sind.

Wenn Ihr gemeinsamer Wäschebereich die Anzahl der Personen, die gleichzeitig eintreten können, nicht begrenzt hat, versuchen Sie, das Waschen außerhalb der Hauptverkehrszeiten zu sparen. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten und eine volle Mittagspause einlegen, sollten Sie dies dann tun. Wenn Sie ein Frühaufsteher oder eine Nachteule sind, entscheiden Sie sich vielleicht für die Zeit, in der Sie normalerweise vor oder nach allen anderen aufstehen. Abhängig davon, wie nahe die Wäscherei an Ihrem Haus liegt, können Sie sich sogar entscheiden, sich umzudrehen und die Wäsche für ein anderes Mal aufzubewahren, wenn Sie mehr Menschen dort sehen, als Sie sich wohl fühlen.

3. Wischen Sie die Maschinen ab, bevor Sie sie verwenden, wenn Sie können.

Es ist keine schlechte Idee, die Teile von Maschinen mit einem Desinfektionstuch abzuwischen, bevor Sie sie berühren, einschließlich der Wäschekartenmaschine, falls Sie eine verwenden. Die US-Umweltschutzbehörde (EPA) hat eine Liste von Produkten veröffentlicht, die bei der Abtötung von SARS-CoV-2 ziemlich effektiv zu sein scheinen. Auch hier glauben Experten nicht, dass der Kontakt mit kontaminierten Oberflächen die Hauptursache für die Ausbreitung dieses Virus ist, aber es ist immer am besten, auf Nummer sicher zu gehen (solange es nicht Ihre ganze Zeit in Anspruch nimmt oder Sie wirklich ängstlich macht).

Viele von uns berühren unbewusst ihre Gesichter - denken Sie daran, sich die Haare aus den Augen zu bürsten, während Sie sich bücken, um etwas in den Trockner zu laden -, daher sind Desinfektionstücher eine zusätzliche Vorsichtsmaßnahme, wenn Sie das Glück haben, sie jetzt tatsächlich zu haben . Wenn Sie sich dadurch besser fühlen, können Sie sogar Ihren Wäschekorb abwischen, nachdem Sie die schmutzigen Kleidungsstücke in die Waschmaschine gestellt haben (oder, wenn Sie Ihren Wäschekorb waschen können, ihn mit den Kleidungsstücken direkt hineinwerfen). Experten sagen jedoch, dass dies nicht wirklich notwendig ist, da der Kontakt mit kontaminierten Oberflächen nicht die Hauptübertragungsart zu sein scheint.

Wenn Sie keine Tücher haben, ist das in Ordnung. Solange Sie daran denken, Ihr Gesicht nicht zu berühren und Ihre Hände zu waschen, sobald Sie nach Hause kommen, müssen Sie sich nicht darum kümmern, alles in Sichtweite abzuwischen. Hier sind die fünf wichtigen Schritte, die Sie jedes Mal ausführen müssen, wenn Sie Ihre Hände waschen. Hier finden Sie einige hilfreiche Tipps, um zu vermeiden, dass Sie Ihr Gesicht jetzt berühren. Und wenn Sie Ihre Hände nicht waschen können? Wir haben unten einige Ratschläge dazu.

4. Verwenden Sie die heißesten Einstellungen, die Ihre Kleidung tolerieren kann.

Laut Raynor gibt es keine wirklich guten Daten darüber, wie lange der Virus, der COVID-19 verursacht, auf Gegenständen wie Kleidung und Bettwäsche anhält, was bedeutet, dass wir dies als potenzielle Übertragungsart noch nicht vollständig ausschließen können (denken Sie jedoch daran Atemtröpfchen sind die primäre Art und Weise, wie sich dieses Ding ausbreitet.

Die CDC empfiehlt, Kleidung, Handtücher und Bettwäsche mit den wärmsten Einstellungen (gemäß den Anweisungen des Herstellers) zu waschen und alles vollständig zu trocknen. Raynor sagt, dass es nicht nötig ist, Kleidung in einer so heißen Umgebung zu waschen, dass sie ruiniert wird. Zwischen dem Waschen und Trocknen sollte ausreichend Wärme vorhanden sein, um das Virus abzutöten.

Waschmittel macht auch hier einen guten Job. "Das Schöne an diesem Virus ist, wenn wir etwas Nettes sagen können, dass es diese Lipid- oder Fetthülle hat, die es schützt, und das macht es sehr anfällig für Desinfektionsmittel, einschließlich Seife", sagt Dr. Swartzberg. "Es ist also ziemlich einfach, das zu töten." (Aus diesem Grund empfiehlt die CDC lediglich, Ihre Hände 20 Sekunden lang mit normaler alter Seife und Wasser zu waschen, um das Virus effektiv zu entfernen.)

Raynor fügt hinzu, dass Handtücher und Waschlappen wahrscheinlich die wahrscheinlichsten Gegenstände sind, die Sie waschen werden und die das Virus enthalten könnten, insbesondere wenn mehrere Personen in einem Haushalt dieselben verwenden. Das ändert nichts daran, wie Sie sie waschen sollten, aber es bedeutet, dass es sich möglicherweise lohnt, sie regelmäßig zu waschen, als Sie es vor der Pandemie getan haben, wenn möglich.

5. Halten Sie sich nicht zwischen Wasch- und Trocknungszyklen auf.

Es mag seltsam sein, Ihre Wäsche unbeaufsichtigt zu lassen, aber die Wahrheit ist, dass „die Begrenzung Ihrer Zeit im Waschsalon oder in der Waschküche wahrscheinlich das Schützendste ist, was Sie tun können“, sagt Raynor. "Die Exposition ist eine Kombination aus der [Menge an Viren], die sich möglicherweise in der Umgebung befindet, und der Zeit, zu der Sie exponiert sind. Die Begrenzung der Zeit ist Teil dieser Gleichung. “

Stellen Sie einen Timer ein, wenn Sie Ihre Kleidung in die Waschmaschine oder den Trockner legen, damit Sie wissen, wann Sie zurückkommen müssen. Wenn Sie können, kehren Sie in der Zwischenzeit zu Ihnen nach Hause zurück, um zu warten. Wenn Sie dies nicht können, stellen Sie sicher, dass überall dort, wo Sie sich entscheiden, die Zeit totzuschlagen, eine angemessene soziale Distanzierung förderlich ist.

In ähnlicher Weise schlägt Raynor vor, mit bereits getrennten und einsatzbereiten Kleidungsstücken in die Waschküche zu kommen, damit Sie keine zusätzliche Zeit damit verbringen müssen, sie aufzuteilen, während Sie sich möglicherweise in der Nähe anderer Personen befinden.

6. Waschen oder desinfizieren Sie Ihre Hände, sobald Sie den Raum verlassen haben.

Wenn Sie Ihre Hände waschen können, sobald Sie in Ihrem gemeinsamen Waschraum fertig sind, sollten Sie dies tun, sagt Raynor. Wenn Sie dies nicht können (z. B. wenn Sie unbedingt warten müssen, um Ihre Produkte auf den Trockner umzustellen), verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel mit mindestens 60% Alkohol. Dies ist der niedrigste Wert, der für die Wirksamkeit erforderlich ist. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen auf dem Händedesinfektionsmittel, damit Sie so viel Schutz wie möglich herausdrücken können. Dazu müssen Sie wahrscheinlich eine bestimmte Menge verwenden und trocknen lassen, anstatt Ihre Leggings abzuwischen, während Ihre Hände noch feucht sind.

7. Falten Sie Ihre Kleidung zu Hause.

Viele Leute falten gerne Wäsche im Waschsalon oder in der Waschküche. Es ist sinnvoll, alles zu falten, wenn es frisch ist, damit es keine Faltenbildung gibt. Dies ist jedoch nicht die beste Option, wenn Sie versuchen, die im öffentlichen Raum verbrachte Zeit zu begrenzen.

Raynors Rat: "Nehmen Sie Ihre Wäsche, falten Sie sie zu Hause und akzeptieren Sie Falten." Ist es in einer Zeit, in der viele von uns nur andere Menschen über Zoom oder FaceTime sehen, wirklich wichtig? Es besteht die Möglichkeit, dass sich niemand um ein paar Falten kümmert - oder, um ehrlich zu sein, überhaupt bemerkt. (Versuchen Sie im Allgemeinen, sich während dieser Pandemie eine Pause von „sollte“ zu gönnen, einschließlich „ich sollte habe jetzt völlig faltenfreie Kleidung. ”)

8. Tragen Sie keine Handschuhe, es sei denn, jemand in Ihrem Haus hat COVID-19.

Experten gehen davon aus, dass das Tragen von Einweghandschuhen für die durchschnittliche Person bestenfalls keinen zusätzlichen Schutz bietet und uns im schlimmsten Fall ein falsches Sicherheitsgefühl vermitteln kann. Der Grund ist, dass Sie sie ändern müssen, nachdem Sie etwas Neues berührt haben, damit sie effektiv sind, sagt Petrie. Und wenn Sie sie nicht richtig entfernen, können Sie sich trotzdem dem Virus aussetzen (und dann denken, Sie müssen Ihre Hände nicht waschen, weil Sie Handschuhe anhatten).

Einmal Handschuhe sind Empfohlen wird jedoch, wenn Sie Kleidung oder Gegenstände waschen, die eine Person mit COVID-19 getragen oder verwendet hat. In diesem Fall schlägt die CDC vor, Einweghandschuhe zu tragen. Ziehen Sie die Handschuhe an, bevor Sie die Wäsche in die Waschmaschine laden, sagt Petrie, ziehen Sie sie aus, werfen Sie sie weg und waschen Sie Ihre Hände, um sicher zu gehen. Sie müssen sich keine Sorgen um Handschuhe machen, wenn Sie die Kleidung in den Trockner legen, da sie bereits gewaschen wurde.

Für zusätzliche Sicherheit können Sie auch Handschuhe verwenden, um Ihre Wäsche zu handhaben, wenn Sie ein Gesundheitspersonal sind (oder ein anderer Mitarbeiter an vorderster Front, der direkt mit kranken Menschen interagiert).

9. Treffen Sie einige andere Vorsichtsmaßnahmen beim Umgang mit der Wäsche einer kranken Person.

Solange Sie die oben genannten Best Practices befolgen, ist es laut CDC in Ordnung, die Kleidung einer kranken Person mit anderen Gegenständen in die Waschmaschine zu legen. Es gibt jedoch noch einige andere Vorsichtsmaßnahmen, die die Organisation empfiehlt, wenn Sie mit der Wäsche einer kranken Person umgehen.(Laut Experten ist es eine gute Idee, diese Tipps auch zu befolgen, wenn Sie im Gesundheitswesen arbeiten oder anderweitig an vorderster Front stehen.)

Erstens ist es eine gute Idee, Ihren Wäschekorb zu waschen oder abzuwischen, wenn er Gegenstände enthält, die eine kranke Person benutzt hat, sagt Raynor. Verwenden Sie für harte Oberflächen (wie Kunststoff) ein von der EPA zugelassenes Desinfektionsprodukt oder eine verdünnte Bleichlösung (die CDC enthält Anweisungen zur Herstellung einer solchen). Stellen Sie einfach sicher, dass das Material damit umgehen kann, und befolgen Sie immer die Anweisungen für den von Ihnen ausgewählten Reiniger, um sicherzustellen, dass Sie ordnungsgemäß desinfizieren. Wenn Ihr Korb gewaschen werden kann, werfen Sie ihn mit dem Rest Ihrer Artikel hinein, schlägt Raynor vor. Dann haben Sie einen sauberen Behälter, mit dem Sie Ihre saubere Kleidung nach Hause tragen können.

Sie möchten auch vermeiden, Kleidung oder andere Gegenstände, die eine kranke Person benutzt hat, auszuschütteln. Raynor sagt, wir haben wirklich keine Informationen darüber, was passieren würde, wenn Sie etwas mit SARS-CoV-2 darauf schütteln würden. Würde das Virus in die Luft fliegen? Wäre es ansteckend? Experten sind sich nicht sicher. Trotzdem ist es am besten, für alle Fälle vorsichtig zu sein.