7 Dinge, die Sie tun können, um Ihren Kater nach der Wahl weniger elend zu machen

Zukunft Du wirst es dir danken.

Sarah Alice Rabbit / Adobe Stock

Okay, wir wissen also, dass es nicht der gesündeste Bewältigungsmechanismus ist, sich durch Kater zu betrinken, um den Wahltag zu überstehen. Aber wenn Sie es tun, werden Sie es tun, und das Mindeste, was wir tun können, ist, Ihnen einige Kater-Tipps zu geben, um den Fallout etwas weniger miserabel zu machen. Eines habe ich gelernt - besonders wenn ich älter werde und mein Kater schlimmer wird. auch wenn ich nicht so viel trinke- Ist die Planung für Ihren Kater wie ein verdammter Erwachsener ein langer Weg? Nicht in der Art "Nehmen Sie diese magische Ergänzung, die verspricht, Ihren Kater zu heilen", da diese Kater-Tipps nicht funktionieren, sondern indem Sie vorausdenken, was Sie wahrscheinlich brauchen und wollen, wenn Sie unter einem Kater aus der Hölle leiden.

Wenn Sie in Ihrer Zukunft einen Kater spüren, können Sie im Voraus einige Schritte unternehmen, um Ihr Katerleben ein wenig zu vereinfachen.

1. Halten Sie Wasser und ein Schmerzmittel auf Ihrem Nachttisch.

Das Wichtigste zuerst: Sie möchten die Schmerzlinderung beschleunigen. Machen Sie es sich also leichter, indem Sie alles, was Sie brauchen, bereithalten. Kein Aufstehen erforderlich.

2. Lagern Sie Ihren Kühlschrank.

Wenn Sie jemals einen albtraumhaften Kater mit nichts zu essen und ohne Geduld geweckt haben, um auf die Lieferung zu warten, muss ich Ihnen nicht sagen, wie wichtig es ist, hier vorauszudenken. Erinnern Sie sich neben einfach zubereiteten Lebensmitteln (mikrowellengeeignete Frühstücksbrötchen, irgendjemand?) Auch an Getränke. Keine Parodie zu sein, aber mein Katergetränk von Blue Gatorade hat mich nie im Stich gelassen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Version bereit haben.

3. Ordnen Sie Ihre Arbeitslast am nächsten Tag neu.

Es ist möglicherweise nicht möglich, den ganzen nächsten Arbeitstag frei zu nehmen (aber wenn ja, möchten Sie es vielleicht in Betracht ziehen), aber sehen Sie zumindest nach, ob Sie Platz für einen trägen Morgen schaffen können. Verschieben Sie diese Besprechung auf einen späteren Zeitpunkt am Tag, überprüfen Sie noch einmal, ob Sie nicht geplant haben, an einem wichtigen Projekt zu arbeiten, oder prüfen Sie sogar, ob Ihr Zoom-Anruf stattdessen ein Telefonanruf sein kann. Nur für den Fall, dass Sie keine Lust haben, vor der Kamera zu stehen.

4. Räumen Sie Ihre Umgebung auf.

Ich weiß nichts über dich, aber für mich gibt es nichts Schlimmeres, als mich ekelhaft zu fühlen und darüber hinaus mit einer ekligen Wohnung fertig werden zu müssen. Auf der anderen Seite verringert eine saubere und gemütliche Umgebung den Stich von allem, womit ich es zu tun habe, sei es ein Kater, eine böse Grippe, eine depressive Episode oder irgendetwas, bei dem ich mich nicht gut fühle. Bei all dem Stress vor den Wahlen weiß ich, dass das Letzte, was Sie wahrscheinlich tun möchten, sauber ist, aber in Zukunft werden Sie sich bei Ihnen bedanken. Es könnte sogar eine gute Ablenkung sein.

5. Und bereiten Sie einige saubere, bequeme PJs (und vielleicht eine Augenmaske) vor.

Wenn Sie mit einem Kater aufwachen, unterschätzen Sie nicht das Ritual einer langen Dusche und wechseln Sie Ihre Schlaf-PJs zu etwas Sauberem (aber dennoch Bequemem). Es ist, als würde man seine elende Katerhaut ablegen. Was eine Augenmaske betrifft, hören Sie zu: Wollen Sie wirklich am Morgen nach der Wahl mit der Sonne aufwachen, die durch Ihr Fenster kommt und Sie einen Moment aus dem Schlaf reißt, bevor Sie es unbedingt müssen? Nee. Nein, das tust du nicht. Schauen Sie sich diese Augenmaskenempfehlungen an.

6. Laden Sie Ihre Geräte auf.

Dies ist für alle gedacht, deren Katerplan darin besteht, sich in einem Burrito zusammenzurollen und auf Ihrem Laptop oder Telefon im Bett Komfortfernsehen zu schauen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Geräte aufgeladen sind !!! Sicher, Sie müssen sich irgendwann wieder anschließen, wenn Sie lange genug im Bett stecken, aber zumindest haben Sie genügend Batterie für diese erste miserable Strecke, wenn Sie sich nicht in der Nähe einer Steckdose positionieren möchten .

7. Richten Sie sich um die psychische Gesundheit der Dinge.

Geistige und körperliche Gesundheit sind ziemlich eng miteinander verbunden, und Sie wissen wahrscheinlich, dass Sie sich auch geistig nicht gut fühlen, wenn Sie sich körperlich wie Mist fühlen. Darüber hinaus kann das Trinken am nächsten Tag unsere geistige Gesundheit stärken - insbesondere, wenn wir trinken, um einige harte Emotionen (wie Wahlnachtgefühle) zu betäuben, mit denen wir uns irgendwann auseinandersetzen müssen. Hallo, Katerangst.

Selbstpflege sieht für jeden anders aus, aber planen Sie, sie in gewisser Weise zu üben. Laden Sie eine Meditations-App herunter. Stellen Sie sicher, dass Ihre flauschigsten Handtücher für diese lange, beruhigende Dusche sauber sind. Überlegen Sie, an wen Sie einen Text senden können, um über Ihre Gefühle zu sprechen. Es geht nur darum, was Sie für nötig halten. Dieser Leitfaden zu einem Selbstversorgungsplan nach den Wahlen könnte ebenfalls hilfreich sein. Selbst wenn Sie sich daran erinnern, dass Sie als Teil Ihres Katters einen Emotionscrash haben könnten, damit Sie nicht überrascht werden, ist dies hilfreich. Planen Sie vor allem, sanft mit sich selbst umzugehen. Kater sind kein Picknick und Kater im Jahr 2020 sind eine besondere Art von Tier.